冬蟲夏草怎么吃最有營養(yǎng)最管用冬蟲夏草的吃法和用量

來源： 用戶提交 時間：2023-02-11 02:44:57 手機版

冬蟲夏草是傳統(tǒng)滋補佳品，其功效強大，老少皆宜。冬蟲夏草雖好，也需要找到最佳的正確吃法，才能充分發(fā)揮冬蟲夏草功效，那么冬蟲夏草怎么吃最有營養(yǎng)最管用？下面小編將為大家?guī)矶x夏草的吃法和用量，感興趣的朋友一起來看看吧！

1.生吃

鮮草清洗干凈后，可直接食用，此吃法功效最佳，洗后即吃，不丟失任何營養(yǎng)，生吃只適用于鮮草，腸胃不好者請勿生食。

2.泡酒

冬蟲夏草10g，白酒 500g。將冬蟲夏草洗凈晾干，放入酒中密封15天后，即可飲用。每天早晚各15mL。

3.泡水

取冬蟲夏草2克左右，清冼干凈放入杯中，加開水浸泡15分鐘后即可飲用，可多次沖泡飲用一天，最后直接把冬蟲夏草吃掉。

4.隔水蒸

蟲草2~3根洗凈，放入燉盅內，加水100mL，蓋上蓋后放入蒸鍋內，隔水蒸。0分鐘后取出，喝水吃蟲草。每日一次，連服3個月。

5.煮水

取冬蟲夏草2克左右，加水500克，大火燒開，轉小火煮10分鐘后喝水?？煞磸椭笏畠纱?，之后取出冬蟲夏草直接吃掉。此種方法比生吃更安全，煮水能有效殺菌，也能充分提取蟲草營養(yǎng)成分，因此冬蟲夏草煮水為最佳吃法。

6.煲湯燉肉

取冬蟲夏草2克左右，清洗干凈后，與食材一起加入鍋中燉煮，煮好后吃肉喝湯吃冬蟲夏草。

通過上面的介紹相信大家對冬蟲夏草怎么吃最有營養(yǎng)最管用以及冬蟲夏草的吃法和用量都有所了解，希望對大家有所幫助，小編在這里提醒大家文章內容僅供參考，了解更多相關咨詢，請關注香煙網(wǎng)。

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